Každý rok je to stejné. Velké plány na letní sezónu. Nové já, nová postava, nový look. Znáš to? :-D
Mnoho žen si v zimě slubují, jak chtějí začít pracovat na tom, aby příští léto byly v té nejlepší kondici, ve které kdy byly. Nechají si sestavit dietní a cvičební plán, pustí se do práce. Zpočátku s velkou motivací. Ale pak začnou do plánu zasahovat svátky. Práce. Rodina. Diety se sice stále drží, ale už jen tak sporadicky. Do posilovny sice pořád chodí, ale ne tolik, jak by měly. A pak přijde jaro. Léto je za dveřmi. A do získání postavy snů zbývá už jen pár krátkých měsíců. Co teď, nastal čas na přípravky na hubnutí a diety?
Přípravky na hubnutí, dieta, hladovění – Co je na tom?
Můžeš přestat jíst, každý den běhat maratony a žít doslova o chlebu a o vodě. Nechat si sestavit dietní plán. Plán, ve kterém bude víc tekutin než pevné stravy. Plán, pomocí kterého se z nich během měsíce stane modelka. Takové plány jsou ovšem zcela k ničemu. Možná skutečně zhubneš. Ale budeš v mizerné kondici. A dlouhodobě si tím svou fyzičku úplně doslova odrovnáš. Jakmile totiž dostane tvé tělo minimální příjem kalorií začne si je ukládat, místo toho, aby je spalovalo. Svému organismu vysíláš totiž jasné signály – jsme v krizi, není jídlo. Takové signály vedou k tomu, že tvé tělo začne kalorie ukládat místo toho, aby je spalovalo. Dlouhodobě tak pro tebe bude daleko těžší zhubnout a časem to bude pravděpodobně i nemožné. Jako mrož si vytvoříš stabilní vrstvu tělního tuku, kterou si tvé tělo bude držet zuby nehty. Krom toho si anorektickou dietou odrovnáš své orgány. Taková dieta může vést k cukrovce, zažívacím potížím, nepravidelné menstruaci a existují i případy, kdy výsledkem byla nezvratitelná neplodnost. Ženy po takové hladovce následně chodí do fitness center a prosí osobnostní trenéry, zda není nějaký způsob, jak jejich organismus rehabilitovat a spravit.
Můžeš tedy žít o chlebu a vodě, ale strašlivé účinky, které to na tebe bude mít jsou nenávratné a mohou ti zničit tvou budoucnost a tvé sny. Hladovka tedy není řešení. Co ano?
Na které připravky by sis měla dávat pozor
Vhodnou volbou pro tebe může být nějaký doplněk stravy na hubnutí, či nějaký nápoj na hubnutí. Takových je v dnešní době celá plejáda a je tak z čeho si vybírat. Tyto přípravky na hubnutí se liší svojí účinností, validitou, rychlostí, ale i vedlejšími účinky. Zde si musíš určitě dávat pozor nebo se raději porad s nějakým specialistou na výživu.
Přírodní přípravky na hubnutí dokáží z pravidla více než ty chemické
Dokonalým příkladem jsou produkty Haliny Pavlovské. Její brand je geniálním paradoxem: žena známá především pro svoji nadváhu dokázala spojit svoji tvář s přípravky na hubnutí. Jedním z takových přípravků je její nápoj na hubnutí Ultra Fit, který se pyšní jejím úsměvem. Takové přípravky na hubnutí nejsou určitě výhrou. Nejen těch s úsměvem Haliny, ale všech, kterým propůjčila svou tvář nějaká celebrita, ať už tuzemská, nebo zahraniční. Jedná se o většinou „cashgrab“ a jen bys plýtvala svými penězi. Funkčnost přípravku nepoznáš podle toho, jak slavná tvář je na jeho obalu, ale podle doporučení od profesionálů. Dietologů, lékařů, fyzioterapeutů a osobnostních trenérů. A co ti tito odborníci doporučují?
Přípravky na hubnutí: nevěř zázrakům, věř přírodě
Obecným pravidlem při výběru přípravků na hubnutí je nevěřit zázrakům. Neklikej na vyskakovací reklamy a nevěř tomu, co ti tvůj gut-feeling říká, že je až moc dobré na to, aby to byla pravda. Většinou to totiž skutečně pravda není. Žádný přípravek z tebe neudělá za týden modelku. Žádná zázračná pilulka ti nedá vyrýsované břicho. Toho docílíš jen disciplínou aplikovanou na pevný cvičební režim a ještě pevnější morálkou.
Proces hubnutí však lze urychlit, pokud budeme na doplněk stravy na hubnutí pohlížet jako na pomocné berličky.
Věř tomu. co je osvědčené. Každý rok se na trhu objeví nový zázračný přírodní přípravek, který tvrdí, že ti umožní zhubnout neuvěřitelně rychle. Tyhle sezónní zázraky trvají většinou zhruba tři až šest měsíců a poté mizí v hlubinách zapomnění. Pravda zkrátka a dobře dříve nebo později vyplave na povrch. Časem ověřené jsou například pozitivní účinky kofeinu obsaženého v zeleném čaji, či zelené, nebo obyčejné kávě. Kofein je něco, co pravděpodobně konzumuješ už teď a tvůj organismus ho tak zná a jeho zakomponování do diety prostřednictvím konzumace zeleného čaje tak pro tělo nebude ničím nepřirozeným a nebude pro tebe šokem. Aplikuj tenhle způsob uvažování na všechny látky, či přípravky se kterými se setkáš. Doporučuje ti ho celebrita? Nekupuj ho. Je to zázračný objev tohoto léta, který zkoušejí všichni kolem Ušetři si peníze a raději si zajdi na šálek lahodné zelené kávy. A pokud si skutečně nejsi jistá kontaktuj svého trenéra, či lékaře. Rádi ti poradí.
Přípravky na hubnutí: requiem za sen štíhlého léta
Důležitá věc je ta, že většina funkčních přípravků nejsou žádné v laboratoři vytvořené prášky. Doplňky stravy jsou byznys jako každý jiný. A stejně jako ti jogurty Activia tvrdí, jak jsou nezbytné pro tvůj organismus a přitom se obsahově ničím neliší od ostatních bílých jogurtů, tak většinou zázračné přípravky na hubnutí vůbec nejsou tak zázračné, jak o sobě tvrdí. Ve většině případů se prostě jedná o značku. Standardní systém je takový, že se nějaká společnost spojí s vybranou fitness celebritou. 
Tato celebrita následně propůjčí danému přípravku na hubnutí svoji tvář a své jméno. To následně napomáhá vytvoření iluze validity a funkčnosti onoho produktu. Pokud můžou nahrají fitness celebrity videa, ve kterých produkty sami konzumují a udělají na ně „objektivní recenzi“. Tím se vytváří dojem, že ony sami svých úžasných výsledků dosáhly právě pomocí tohoto produktu. Tak to samozřejmě není. Raději než se obracet na to, co ti doporučují celebrity věř svým instinktům a obrať se na matku přírodu. Namísto předražených značkových přípravků si kupuj přírodní produkty:
- kávu
- zelený čaj
- bylinky
- nebo domácí smoothie z kvalitních naturálií
Kapitalismus s sebou přináší soupeření na volném trhu. A v rámci toho soupeření není nic spolehlivější cestou k úspěchu než budování vlastní značky. A to je přesně to, co všechny firmy s doplňky potravin jsou. Značky.
Značky, které pro to, abys zhubla rozhodně nepotřebuješ.
