Laktace je proces tvorby mateřského mléka a jeho vylučování po porodu. Během kojení je dostatečná tvorba mateřského mléka pro hladký proces kojení velmi důležitá. Mnoho maminek se tak většinou zajímá o to, jak laktaci podpořit. Mateřské mléko je totiž tou nejlepší výživou pro miminka, zejména v prvních měsících jejich života. Nedostatečný přísun mléka může neblaze ovlivnit jejich příbytek na váze a celkově zdravý růst.

Možná se však již připravuješ na ukončení kojení a zajímá Tě, jak laktaci zastavit. Existuje celá řada tipů, které můžeš k úspěšnému zastavení laktace využít. V tomto článku Ti poradíme, jak zastavit laktaci pomocí přírodní cesty, tedy jak zastavit laktaci bez léků. Měj však na vědomí skutečnost, že také zastavení laktace může být značně individuální záležitostí, a některé kroky tak u Tebe nemusí fungovat.

Proč přemýšlet nad tím, jak zastavit laktaci?

Některé maminky si přejí laktaci jen trošku omezit, jiné by laktaci chtěly zcela zastavit, a to nejlépe v co nejkratším časovém horizontu. Chtít zastavit laktaci můžeš z mnoha různých důvodů. Pokud již nekojíš nebo mléko ani neodsáváš, laktace Ti může způsobit mnohé problémy. Jedná se o nepříjemnou bolest prsou, nalitá prsa či únik mléka. V horším případě Tě může potkat i infekce zvaná mastitida.

Pokud tedy přemýšlíš nad odstavením miminka od mléka a nad ukončením kojícího procesu, otázka jak zastavit laktaci je zcela na místě. K zastavení laktace můžeš využít různých přípravků včetně léků, existují však některé domácí metody, které Ti v tomto ohledu také mohou pomoci. Jak zastavit laktaci za využití těchto metod Ti prozradíme v dalších odstavcích tohoto článku.

Jak zastavit laktaci – užitečné tipy a triky

Pokud maminka přestane kojit, mateřské mléko nakonec vyschne samo. Doba postupného vysychání mateřského mléka se však může u jednotlivých maminek lišit, a ty mezitím můžeš zažít bolestivé nalití prsou. Laktace funguje na následujícím principu – pokud chceš laktaci zvýšit, musíš zvýšit i frekvenci stimulace. Pokud chceš naopak laktaci omezit a postupem času zastavit, musíš frekvenci stimulace snížit.

Prvním tipem je tak omezit přikládání miminka k prsu. Pokud však máš tu možnost, měla bys miminko od mléka začít odstavovat postupně a ne najednou. Okamžité ukončení kojení bývá pro miminka příliš drsné. Snížená poptávka po mléku tělu řekne, aby produkovalo mléka méně. Dalším tipem je změna způsobu odstříkávání mléka. Mléko odstříkej jen dokud se Ti neuleví. Neodstříkávej do pocitu prázdného prsu. I toto pomůže laktaci omezit.

Jak zastavit laktaci bez léků – správné potraviny

Dalším způsobem, jak zastavit laktaci bez léků, je konzumace vybraných potravin. Do této kategorie spadají především různé bylinky. Jaké bylinky pomáhají zastavit laktaci?

      • Jasmín
      • Petržel
      • Šalvěj
      • Máta

Tyto bylinky můžeš přidat do své každodenní stravy nebo je pít v podobě čajů. Maminky, které se naopak snaží laktaci podpořit, by se těmto bylinkám měly vyhnout. Máta má ochlazující účinky, mátový čaj si tak vychutnáš nejvíce v letních dnech. Pozor na chuť šalvěje, která Tě zpočátku možná nepříjemně překvapí. Pro snížení laktace můžeš vyzkoušet i pelyněk, hřebíček a skořici.

Pokud jsi předtím užívala například laktační sušenky nebo laktační čaje, nyní nastává ten pravý čas je odložit. To samé platí i o dalších potravinách či nápojích, které dle mnoha maminek zvyšují laktaci. Mezi ně patří například Melta.

Zelné listy na zastavení laktace

Mnoho maminek nedá dopustit na obklady ze zelných listů, a to hned ze dvou důvodů. Jedním z nich je skutečnost, že zelné listy pomáhají ulevit od bolesti při nateklých prsou. Dalším důvodem je právě to, že pomáhají zastavit laktaci. Účinnost zelných listů nelze nijak vědecky doložit, avšak v mnoha případech jsou tyto babské rady často velmi účinné a maminky si je velmi chválí. Může se tak jednat o další způsob zastavení laktace bez léků.

Jak využít zelné listy k zastavení laktace?

        1. Zelné listy pořádně omyj a následně vysuš.
        2. Listy vlož do krabičky a tu dej do ledničky, aby se listy mohly vychladit.
        3. Po vychlazení zelnými listy oblož svá prsa a nasaď si podprsenku.
        4. Listy vyměň, až budeš mít pocit, že jsou zvadlé.

Další praktické tipy – včetně toho se zelnými listy – najdeš v následujícim videu od Mirjana Lalic na Youtubu. Mirjana rádí s vášní jak ona zvládla zastavení laktace během 40 dní – a to má tři děti. Tak věříme, že ví o čem mluví. 😊 (Video je bohužel pouze anglicky.)

Jak dlouho trvá zastavení laktace?

U většiny maminek platí, že zastavení laktace obvykle trvá několik týdnů. Některé maminky zvládnou laktaci omezit už za pár dní. U jiných to zase může trvat o něco déle. Je velmi pravděpodobné, že každá maminka bude mít trochu jinou zkušenost. Záleží také, jakou metodu k zastavení laktace se rozhodneš zvolit. Délka času potřebného k zastavení laktace závisí i na tom, jak dlouho Tvé tělo produkovalo mléko.

Obecně platí, že čím déle si kojila, tím déle bude trvat, než laktaci zastavíš.

Laktaci můžeš zastavit pomocí léků, avšak k jejímu zastavení si můžeš pomoci i využitím různých domácích triků. Vždy však platí, že pokud se budeš potýkat s nějakými vážnějšími problémy, měla bys vyhledat pomoc svého doktora.

Další tipy

Zastavit laktaci můžeš i bez léků

Otázka, jak zastavit laktaci, Tě bude provázet především ve finále kojícího procesu. Laktaci můžeš zastavit pomocí léků, avšak existuje celá řada tipů, kterých můžeš využít. Nejvíce Ti pomohou různé bylinky a také postupné omezování kojení. Pokud bude miminko méně sát, je to signál pro tělo, že má produkci mléka omezit. Zastavení laktace může trvat několik dnů, ale i týdnů – jedná se o velmi individuální záležitost. Pokud si v něčem nejsi jistá a potřebuješ poradit, neváhej vyhledat pomoc lékaře, který Ti se vším rád pomůže.

 

Další články, které by Tě mohly zajímat