K tomu, aby měl půst skutečně maximální účinky je doporučováno hladovět po dobu 3-7 dnů. Jen během takto dlouhé doby
Možná Tě hned na začátek překvapí skutečnost, že úplňkový půst je jedním z nejstarších půstů vůbec, jedná se totiž už
Držení půstu je pro mnohé lákavým způsobem, jak rychle zhubnout a zároveň si pročistit organismus od škodlivých látek a odumřelých
Držení dlouhodobého půstu trvajícího i několik týdnů určitě není pro každého, ale vydržet 24 hodin pouze o vodě bys určitě zvládla i Ty. Zkrátka jednodenní
Ačkoliv neexistuje žádná oficiální definice, tak termínem dlouhodobý půst je většinou označován takový půst, který soustavně trvá déle než 72 hodin,
Půst není strašákem, který by Tě připravil o veškerou energii, naopak se jedná o tělu prospěšný proces, na jehož konci